象形太极是由技术——艺术——学问——文化——思想——精神的逐步升华。想学好象形太极先从技术开始,必须读懂“五心经论”,何为“五心经论”呢?就是学象形太极技术之前,必须具备的心理素质。那么,学习象形太极应该具备什么样的“五心经论”呢?杨维博士...
杨维博士云:舌抵上腭,似抵非抵;细长均匀,顺其自然;因势利导,因人而异。[注释]人的生命运动离不开呼吸。呼吸是由结构严密、功能完善的呼吸系统完成的。呼吸包括内呼吸和外呼吸,所谓内呼吸,是指血液与组织细胞的气体交换,也称为组织呼吸;所谓外呼吸...
杨维博士云:上下相随,周身协调;虚实分明,连贯均匀。柔和轻松,圆活自然;意动形随,以腰带劲。虚灵顶劲,含胸拔背;身如弹簧,节节松沉。[注释]运用意识对形体进行调整、控制,使身体的姿势符合基本要求,称为形体调控。形体调控在象形太极中被广泛应用...
杨维博士云:人体为炉炼金丹,意识元神统家园,形随意动生意念,意随形动守丹田。无为忘我虚无仙,形神兼备靠自然,上善若水神飘逸,水的意境记心间[注释]意识就是思维,称为“心”,也叫做“神”。“神”,包括元神和识神,元神就是“潜意识”,识神就是“...
杨维博士歌诀云:象形导引意为先,含胸拨背虚顶悬。松腰敛臀沉肘肩,姿势动作活柔圆。步法灵活多转变,身似游龙在无边。眼随手走神威现,扭腰带胯百节连。呼吸畅通法自然,场地大小无局限。老少皆宜来锻炼,防身治病益延年。[注释]1.象形导引意为先,含胸...
1.基本内容意识是生物进化得来的,具有与生俱来的感知能力,是一种生命的能量,可以理解为一种精神活动,自我的思想和认知。意识具有主观能动性通过导引内气,使内气挤压五脏六腑产生内力,内力再经过转化成为内劲,再通过身体各部位释放能量。因为意识本身...
1.基本内容一辆马车运输一个大水罐,水罐里有2/3的水,在崎岖凸凹不平的山路上行走,使得水罐里的水四处飞溅,呈不规则性运动。假如水罐里的水瞬间呈现规则性向一侧运动,就会产生一股巨大的力量,这股力量足以导致马车向一侧翻倒。我们把这种现象称为“...
1.基本内容丹田内气通过规律性的意识转动,按照纵式循环、横式循环、顺式循环、逆式循环的方式,使内气在丹田里能够自由旋转,达到全身各处。2.基本公式丹田内转理论=意识(纵式循环+横式循环+顺式循环+逆式循环)3.应用方法丹田内转可增强消化系统...
1.基本内容经络是运行气血、练习脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调节系统。也是细胞群、体液、组织液之间交换能量通道,并且形成低电阻、神经信息和生物电信号的网络丛群。它们纵横交贯,遍布全身,将人体内外、脏腑、肢节连结成为一个有机整体。...
1.基本内容脊柱是人体中轴骨骼生命的基本线,脊柱扭转是通过“丁八步”转换来完成的,在极限范围内旋转的角度越大,对人体九大系统的影响越大。反之,对人体九大系统的影响越小。2.基本公式脊柱扭转理论=(丁八步旋转角度/脊柱旋转极限角度)3.应用方...